Những điều mà bạn chưa biết về trượt patin

​Những lợi ích tuyệt vời khi trượt patin mang lại cho vóc dáng

Đùi thon gọn
Nếu luôn tự ti với cặp đùi “quá khổ” của mình thì lời khuyên dành cho bạn là hãy chọn patin nhé! Với những cách trượt cơ bản tập trung vào phần chân và đặc biệt là đùi. Nhờ đó, sẽ thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ đùi một cách hiểu quả. Giúp đùi bạn trở nên thon gọn hơn bao giờ hết.

Đồng thời, việc bạn phải tập trung giữ thăng bằng trên giày và sử dụng nhiều sức. Làm tăng hiệu quả của quá trình đốt mỡ thừa. Một chia sẻ nhỏ, khi mới bắt đầu luyện tập đùi sẽ hoạt ng nhiều khiến bạn có cảm giác nhứt mỏi sau mỗi buổi tập. Nhưng bạn hãy vui vì “nỗi đau” đó. Bởi điều đó đồng nghĩa với việc giảm mỡ đùi đã bắt đầu phát huy tác dụng.

http://a9.vietbao.vn/images/vn899/12...-dam-thu-2.jpg

Vòng 3 săn chắc
Việc đến phòng tập gym không làm bạn hào hứng, thì tại sao không chọn trượt patin nhỉ? Vì đâu phải chỉ tập thể hình thì mới sở hữu vòng 3 căng tròn. Trượt patin là môn thể thao giúp cải thiện mông hiệu quả đấy.

Khi bạn đã luyện tập nhuần nhuyễn thì tại vùng cơ mông và xương hông được tác ng vào. Lúc này, bạn sẽ không còn chịu cảnh mọi người trêu ghẹo vì vòng 3 “lép” nữa. Tuy nhiên, nên biết rằng để đạt được mong ước đó các bạn cần có thời gian luyện tập. Không phải “một sớm một chiều” mà thành công nhé!

Vòng eo “con kiến”
Không chỉ tác ng vào chân và mông, trượt patin có khả năng biến vòng 2 “85 thành 58” đấy. Bởi vì trong lúc luyện tập bạn phải thường xuyên hóp bụng vào để giữ được thăng bằng. Nhờ hành ng này khiến eo trở nên săn chắc và bằng phẳng hơn.

Bạn nên biết, tất cả các kỹ thuật, ng tác khi trượt patin đều phải dùng cơ bụng. Vì thế bộ phận này luôn vận ng tối đa. Sau một thời gian bạn sẽ cảm thấy bất ngờ vì lượng mỡ bụng của mình đã “biến” đâu rồi! Chắc hẵn lúc đó, nhất là các bạn gái sẽ tự tin diện những bộ bikini cực kỳ quyến rũ đấy!

Cách dùng miếng dán KT Tape tiết kiệm khi chơi patin
Không chỉ khi bạn chơi các môn thể thao mạo hiểm. Mà kể cả việc vận ng bình thường đều có thể gây ra chấn thương. Do đó, trượt patin cũng chẳng ngoại lệ. Để giảm cân, cải thiện vóc dáng không phải bạn bất chấp tất cả kể cả sức khỏe của mình. Mà vóc dáng đẹp phải đi kèm với cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng.

Vậy tại sao nên dùng băng dán KT Tape khi chơi patin? Lý do đầu tiên của sản phẩm này là chữa trị những chấn thương xảy ra trong lúc chơi patin. Với tác dụng có thể đưa mô và da khi bị thương trở lại với vị trí ban đầu. Từ đó giải phóng áp lực đang đè lên cơ. Giúp bạn “thoát khỏi” những cơn đau nhanh chóng và hiệu quả. Đồng thời, nếu có dấu hiệu bị sưng hay bầm tím do ngã lúc luyện tập thì đừng lo. Miếng dán KT Tape sẽ “đánh tan” chúng nhờ khả năng đưa máu và dịch bạch huyết lưu thông dễ dàng trong cơ thể.

day truot patin 1 hang