Chăm sóc ngực nhỏ đúng cách mùa hanh khô
Chăm sóc ngực nhỏ đúng cách mùa hanh khô
(nguồn : http://phunutoday.org/lam-dep/phau-t...-hanh-kho.html )
Một vòng một khiêm tốn nếu biết cách chăm sóc vẫn có thể quyến rũ như thường. Cùng khám phá bí quyết chăm sóc ngực nhỏ siêu hiệu quả mùa khô nhé.
Hãy áp dụng ngay những bí quyết sau đây vòng một của bạn khỏe mạnh, tròn đầy, săn chắc và nở nang hơn nhé!
Tập thể dục ngực
Tập thể dục thường xuyên là cách chăm sóc ngực nhỏ ngực thêm săn chắc và khỏe mạnh:
Tập thể dục ngực
- Hít đất: Chống hai bàn tay xuống đất, lưng và đầu thẳng, hai bàn chân bắt chéo nhau. Gập khuỷu tay để thân mình hạ thấp xuống sao mặt cách đất vài centimet. Giữ nguyên tư thế trong vài giây rồi duỗi thẳng cánh tay để trở về tư thế ban đầu.
- Chân tay kết hợp: Nằm ngửa trên một tấm thảm, nâng hai chân rồi bắt chéo hai chân tại mắt cá chân. Hai tay duỗi dọc theo thân mình, sau đó đưa ra phía trước và nắm chặt hai tay với nhau trong vòng vài giây. Thả tay chân trở về tư thế ban đầu.
- Tay ngực kết hợp: Ngồi duỗi thẳng lưng, hai vai thả lỏng và hai tay dọc theo người. Đưa hai tay lên ngang sát ngực và ấn mạnh hai gan bàn tay vào nhau. Giữ nguyên vài giây rồi trở về tư thế ban đầu.
Trang điểm ngực
Trang điểm luôn là thầy phù thủy những khiếm khuyến trên cơ thể bạn, kể cả ngực. Trang điểm giúp ngực bạn nhìn to hơn thực tế, đầy đặn và tròn căng hơn.
Trang điểm ngực
- Trước tiên dùng kem nền đánh sáng phần ngực, rồi dùng chút phấn nền hoặc phấn phủ màu tối hơn 1 tông, đánh lượn theo đường cong của áo ngực. Ở khe ngực bạn đánh phấn trắng, sẽ tạo cảm giác căng tròn hơn vòng ngực của bạn.
- Bạn có thể thêm chút nhũ để ngực nhìn hấp dẫn hơn. Hãy h tế trong việc trang điểm ngực để tạo vẻ đẹp tự nhiên nhất.
Đầu tư bra
Muốn chăm sóc ngực nhỏ hiệu quả, bạn cần đầu tư Bra. Ngoài tác dụng che chắn, bra còn rất hiệu quả trong việc Nâng ngực và tạo dáng ngực. Điều đầu tiên, bra phải vừa với khuôn ngực, có gọng và đẩy ngực. Chú ý chọn đúng size áo, đừng chọn áo quá đầy vì ngực bạn bé sẽ rất lộ, thiếu tự nhiên.
Đầu tư bra
Cách mặc bra: Đưa 2 quai áo ngực lên vai, lấy tay luồn vào phía trong ngực, đẩy hết cỡ lên. Sau đó, giữ chặt áo và cài khuy. Dây áo bạn có thể kéo ngắn lên, ngực sẽ được đẩy lên, nhìn đầy đặn hơn.
Ăn những thực phẩm có lợi ngực
- Gà hầm đu đủ: Đu đủ gọt vỏ, thái miếng vuông. Gà thái miếng. Xào gà cùng gừng thơm, sau đó nước vào xâm xấp, thêm đu đủ rồi ninh đến khi nhừ, ăn thay canh ăn hàng ngày.
Gà hầm đu đủ có lợi ngực
- Bắp cải xào vừng: Vừng mua về đãi sạch, rang vàng. Bắp cải xào như bình thường rồi khi gần chín vừng vào đảo đều tay. Nên dùng món ăn này khi nóng.
- Súp từ các loại hạt: Quả óc chó, hạt điều, hạt sen, vừng vào nồi và ninh nhừ. Khi gần ăn có thể thêm vào miếng đậu phụ cắt nhỏ. Ăn món này thường xuyên bạn sẽ bất ngờ khi ngực căng đẹp trông thấy.
Súp từ các loại hạt tốt ngực
- Đậu tương hầm gà: Đậu nành, đậu xanh, cánh gà, muối, rượu vang, vào một nồi ninh với nhau. Có thể ăn với bánh mì hay bún. Đây là món ăn vừa bổ dưỡng vừa giúp vòng 1 của bạn giữ được nét thanh xuân lâu dài và nở nang.
Massage ngực khi tắm
Khi tắm, hãy massage nhẹ nhàng bầu ngực của mình theo chiều kim đồng hồ thành các vòng nhỏ, nhẹ nhàng từ ngoài vào trong và ngược lại. Hãy thực hiện thường xuyên và thật nhẹ nhàng để không làm biến dạng dáng ngực.
Massage ngực khi tắm
Nâng ngực
Khi ngực có khiếm khuyết như lồi lõm hay kích thước quá bé, thì nâng ngực bằng cấy mỡ tự thân là biện pháp an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất để cải thiện hình dáng và cỡ ngực.
Nâng ngực bằng cấy mỡ tự thân tác mỡ lấy từ phần đùi, hông, hay bụng, sau đó bơm lượng mỡ đã chiết tách để cấy vào tế bào ngực. Đây là biện pháp tuyệt vời những bạn có vòng 1 bé mà vòng eo lại thừa quá nhiều mỡ.
Nâng ngực bằng cấy mỡ tự thân an toàn và hiệu quả
Ngực sau khi nâng sẽ giữ được vẻ đẹp tự nhiên, mềm mại, bầu ngực tròn căng, khắc phục hết những khiếm khuyết trên ngực. Thêm vào đó, vì mỡ được lấy từ chính khách hàng nên an toàn tuyệt đối, không gây kích ứng hay tác dụng phụ.
Thẩm mĩ kết hợp với những cách chăm sóc ngực nhỏ thường xuyên, chúc bạn tự với vóc dáng gợi cảm của mình!
Thông được tư vấn bởi THẨM MỸ VIỆN HOÀN MỸ
Địa chỉ: 255 - Xã Đàn - Đống Đa - Hà Nội
Tel: 04.62.55.44.66
Mobile: 0944.333.444
Xem thêm: Nâng ngực nội soi
