Top 10 lợi ích sức khỏe của Thiên Long Trà
Có rất nhiều lý do tại sao tôi phải thưởng thức một tách Thiên Long Trà. Tôi yêu các hương vị khác nhau của trà, cách tuyệt vời nhất để thư giãn vào những sáng mùa đông lạnh lẽo là nhấm nháp 1 cốc trà nóng. Nếu trước đây bạn không có thói quen uống trà, thì từ bây giờ hãy tạo cho mình thói quen này sau khi tham khảo 10 tác dụng tốt cho sức khoẻ của Thiên Long Trà.
1. Thiên Long Trà có chứa chất chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hoá, giúp cơ thể chống lại các tác nhân xấu từ môi trường.
2. Thiên Long Trà có ít caffeine hơn cà phê. Lượng caffeine trong cà phê thường cao gấp 2-3 lần so với caffeine trong trà. Một tách cà phê có chứa khoảng 135 mg caffeine, trà chỉ chứa 30 đến 40 mg . Nếu uống cà phê mang lại cho bạn cảm giác bồn chồn, gây ra chứng khó tiêu, đau đầu hoặc gây trở ngại cho giấc ngủ thì bạn nên chuyển sang uống trà.
3. Thiên Long Trà có thể làm giảm nguy cơ đau tim và t quỵ. Uống trà có thể giúp giữ cho ng mạch của bạn mịn màng và làm giảm nguy cơ gây tắc nghẽn mạch máu do hiện tượng máu đông gây nên. Một nghiên cứu từ Hà Lan kéo dài 5-6 năm cho thấy nguy cơ tử vong do những cơn đau tim gây ra ở những người uống ít nhất 2-3 tách trà mỗi ngày thấp hơn 70% so với người không uống trà.
4. Thiên Long Trà bảo vệ xương của bạn. Một nghiên cứu cho rằng những người uống trà thường có hệ xương chắc khoẻ hơn so với người không uống trà. Các chuyên gia cho rằng đây có thể là do tác dụng của nhiều chất phytochemical có trong trà.
5. Thiên Long Trà cung cấp cho bạn một nụ cười ngọt ngào. Vì trong trà có chứa nhiều chất giúp răng và nướu bạn chắc khoẻ, tuy nhiên để giúp răng không bị vàng và hình thành những mảng bám, bạn nên đánh răng sau khi uông trà.
6. Thiên Long Trà củng cố hệ miễn dịch của bạn. Uống trà có thể giúp hệ miễn dịch cơ thể khoẻ mạnh, chống lại nhiễm trùng.
7. Thiên Long Trà bảo vệ chống lại ung thư. Chất polyphenol, chất chống oxy hóa được tìm thấy trong trà, có khả năng chống ung thư.
8. Thiên Long Trà giúp duy trì lượng nước vừa đủ cho cơ thể. Vì chất caffeine trong trà là một chất lợi tiểu.
9. Thiên Long Trà là thức uống không chứa calo. Thậm chí tiêu thụ 250 calo mỗi ngày. Là thức uống lý tưởng cho những ai muốn giảm cân.
10. Thiên Long Trà làm tăng quá trình trao đổi chất của cơ thể. Rất nhiều người phàn nàn về tốc trao đổi chất chậm và họ không có khả năng để giảm cân. Thiên Long Trà đã được chứng minh thực sự làm tăng tỷ lệ trao đổi chất cho cơ thể.
