Kết quả 1 đến 2 của 2

Chủ đề: Mẹo giúp eo thon bụng gọn

  1. #1

    Mẹo giúp eo thon bụng gọn

    [SIZE=3][COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]Chắc rằng chẳng có bạn gái nào muốn mang biệt danh: "eo bánh mỳ", "thùng phi di ng"... Vậy thì bạn còn chần chừ gì nữa, hãy làm theo [URL="http://khonggia.com/bi-quyet-giup-giam-kich-co-vong-2/tuc/263.html"]bí quyết giảm mỡ bụng nhanh nhất[/URL] dưới đây. Sau 1 thời gian tập luyện bạn sẽ có 1 vòng eo thon quyến rũ.[/FONT][/COLOR]
    [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]Cách 1: Lắc vòng[/FONT][/COLOR]
    [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]Lắc vòng là phương pháp tập luyện đơn giản và tiện lợi, bạn có thể tập mọi lúc mọi nơi. Lắc vòng giúp tiêu hóa tốt, tiêu hao lượng mỡ dư thừa, vừa có lợi sức khỏe lại vừa có tác dụng làm đẹp.[/FONT][/COLOR]
    [/SIZE][CENTER][SIZE=3][COLOR=#000000][FONT=Times New Roman][IMG]http://giamcan.tido.vn/wp-content/uploads/2013/06/679HKG_a18qd.jpg[/IMG][/FONT][/COLOR][/SIZE][/CENTER]
    [SIZE=3][COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]Ưu điểm: không tốn sức, đơn giản, có hiệu quả tốt trong việc thu gọn vòng eo.[/FONT][/COLOR]
    [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]Nhược điểm: Nếu tập luyên không đúng cách, vận ng quá mạnh sẽ gây tổn thương đến cột sống và nội tạng.[/FONT][/COLOR]
    [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]Những điều cần chú ý khi tập luyện lắc vòng:[/FONT][/COLOR]
    [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]1. Lắc vòng với vận tốc đều và chậm[/FONT][/COLOR]
    [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]2. Sử dụng loại vòng lắc không quá nặng[/FONT][/COLOR]
    [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]3. Thời gian tập luyện phải hợp lý: mỗi lần tập luyện không quá 20 phút, nên chia thành nhiều lần tập trong ngày, tổng thời gian tập luyện trong ngày không được quá 1 tiếng rưỡi.[/FONT][/COLOR]
    [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]Lắc vòng giúp tiêu hóa tốt, tiêu hao lượng mỡ dư thừa, vừa có lợi sức khỏe lại vừa có tác dụng làm đẹp.[/FONT][/COLOR]
    [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]4. Duy trì tập luyện thường xuyên, đều đặn, không ngắt quãng.[/FONT][/COLOR]
    [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]5. Tránh tập luyện trong kỳ kinh nguyệt.[/FONT][/COLOR]
    [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]Cách 2: Tập Yoga [/FONT][/COLOR]
    [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]Các [URL="http://khonggia.com/bai-tap-yoga--dang-chuan/tuc/259.html"]bài tập yoga giúp giảm mỡ bụng[/URL] chủ yếu thông qua ng tác kéo dãn kết hợp hít thở. Yoga có tác dụng tăng cường chức năng tiêu hóa, làm săn chắc cơ bụng.[/FONT][/COLOR]
    [/SIZE][CENTER][SIZE=3][COLOR=#000000][FONT=Times New Roman][IMG]http://thuocgiamcan.asia/img_input/yg2.jpg[/IMG][/FONT][/COLOR][/SIZE][/CENTER]
    [SIZE=3][COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]Ưu điểm: giúp cơ thể khỏe mạnh, ngoài tác dụng giảm béo còn tác dụng xả stress.[/FONT][/COLOR]
    [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]Nhược điểm: Tốc làm giảm vòng eo khá chậm, mất nhiều thời gian, đòi hỏi phải kiên trì tập luyện. Nếu tự tập luyện tại nhà mà tập không đúng cách có thể gây hại đến cơ thể.[/FONT][/COLOR]
    [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]Yoga có tác dụng tăng cường chức năng tiêu hóa, làm săn chắc cơ bụng.[/FONT][/COLOR]
    [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]Những điều cần chú ý khi tập Yoga:[/FONT][/COLOR]
    [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]1. Tập luyện khi bụng đói hoặc sau khi thức ăn đã hoàn toàn tiêu hóa.( sau bữa ăn 3, 4 tiếng)[/FONT][/COLOR]
    [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]2. Thời gian tập Yoga tốt nhất là buổi sáng sớm.[/FONT][/COLOR]
    [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]3. Tập luyện trong không gian thoáng đãng.[/FONT][/COLOR]
    [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]4. Khi tập luyên, mặc quần áo rộng rãi thoải mái, co giãn tốt.[/FONT][/COLOR]
    [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]5. Trong kỳ kinh nguyệt không tập luyện quá nặng.[/FONT][/COLOR]
    [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]Tuy nhiên với những bạn không có thời gian tập hằng ngày thì có thể dùng phương pháp giảm mỡ bụng khác là dùng [URL="http://khonggia.com/kem-tan-mo-bung/24-m11i.html"]thuốc giảm béo bụng[/URL] hiệu quả [/FONT][/COLOR]
    [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]Các bạn có thể xem thêm tại khonggia.com[/FONT][/COLOR]
    [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]Khổng Gia chuyên cung cấp các sản phẩm thuốc giảmmỡ bụng chính hãng, hiệu quả , an toàn tuyệt đối. Chuyên tư vấn về giảm mỡ bụng, các bí quyết giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả, xin vui lòng liên hệ:[/FONT][/COLOR]
    [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]Tel: 08.6670.6666; 08.6654.0000; [/FONT][/COLOR]
    [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]Hotline: 09.449.44449, 0942.080.080[/FONT][/COLOR]
    [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]TP.Hồ Chí Minh : - 974 Âu Cơ, Phường 14, Quận Tân Bình, TP. Hồ Chí Minh[/FONT][/COLOR]
    [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]- 138 A Nguyễn Trọng Tuyển, Phường 8, Quận Phú Nhuận, TP.Hồ Chí Minh[/FONT][/COLOR]
    [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]Hà Nội : 119 Thọ Lão, Phường Đồng Nhân, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội[/FONT][/COLOR]
    [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]Lịch làm việc: từ 8h - 21h hàng ngày (kể cả thứ 7 và CN)[/FONT][/COLOR]
    [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]Website: khonggia.com[/FONT][/COLOR]


    [/SIZE]

  2. #2
    [QUOTE=khonggia;1358187][SIZE=3][COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]Chắc rằng chẳng có bạn gái nào muốn mang biệt danh: "eo bánh mỳ", "thùng phi di động"... Vậy thì bạn còn chần chừ gì nữa, hãy làm theo [URL="http://khonggia.com/bi-quyet-giup-giam-kich-co-vong-2/tuc/263.html"]bí quyết giảm mỡ bụng nhanh nhất[/URL] dưới đây. Sau 1 thời gian tập luyện bạn sẽ có 1 vòng eo thon quyến rũ.[/FONT][/COLOR] [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]Cách 1: Lắc vòng[/FONT][/COLOR] [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]Lắc vòng là phương pháp tập luyện đơn giản và tiện lợi, bạn có thể tập mọi lúc mọi nơi. Lắc vòng giúp tiêu hóa tốt, tiêu hao lượng mỡ dư thừa, vừa có lợi sức khỏe lại vừa có tác dụng làm đẹp.[/FONT][/COLOR] [/SIZE][CENTER][SIZE=3][COLOR=#000000][FONT=Times New Roman][IMG]http://giamcan.tido.vn/wp-content/uploads/2013/06/679HKG_a18qd.jpg[/IMG][/FONT][/COLOR][/SIZE][/CENTER] [SIZE=3][COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]Ưu điểm: không tốn sức, đơn giản, có hiệu quả tốt trong việc thu gọn vòng eo.[/FONT][/COLOR] [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]Nhược điểm: Nếu tập luyên không đúng cách, vận động quá mạnh sẽ gây tổn thương đến cột sống và nội tạng.[/FONT][/COLOR] [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]Những điều cần chú ý khi tập luyện lắc vòng:[/FONT][/COLOR] [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]1. Lắc vòng với vận tốc đều và chậm[/FONT][/COLOR] [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]2. Sử dụng loại vòng lắc không quá nặng[/FONT][/COLOR] [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]3. Thời gian tập luyện phải hợp lý: mỗi lần tập luyện không quá 20 phút, nên chia thành nhiều lần tập trong ngày, tổng thời gian tập luyện trong ngày không được quá 1 tiếng rưỡi.[/FONT][/COLOR] [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]Lắc vòng giúp tiêu hóa tốt, tiêu hao lượng mỡ dư thừa, vừa có lợi sức khỏe lại vừa có tác dụng làm đẹp.[/FONT][/COLOR] [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]4. Duy trì tập luyện thường xuyên, đều đặn, không ngắt quãng.[/FONT][/COLOR] [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]5. Tránh tập luyện trong kỳ kinh nguyệt.[/FONT][/COLOR] [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]Cách 2: Tập Yoga [/FONT][/COLOR] [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]Các [URL="http://khonggia.com/bai-tap-yoga--dang-chuan/tuc/259.html"]bài tập yoga giúp giảm mỡ bụng[/URL] chủ yếu thông qua động tác kéo dãn kết hợp hít thở. Yoga có tác dụng tăng cường chức năng tiêu hóa, làm săn chắc cơ bụng.[/FONT][/COLOR] [/SIZE][CENTER][SIZE=3][COLOR=#000000][FONT=Times New Roman][IMG]http://thuocgiamcan.asia/img_input/yg2.jpg[/IMG][/FONT][/COLOR][/SIZE][/CENTER] [SIZE=3][COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]Ưu điểm: giúp cơ thể khỏe mạnh, ngoài tác dụng giảm béo còn tác dụng xả stress.[/FONT][/COLOR] [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]Nhược điểm: Tốc độ làm giảm vòng eo khá chậm, mất nhiều thời gian, đòi hỏi phải kiên trì tập luyện. Nếu tự tập luyện tại nhà mà tập không đúng cách có thể gây hại đến cơ thể.[/FONT][/COLOR] [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]Yoga có tác dụng tăng cường chức năng tiêu hóa, làm săn chắc cơ bụng.[/FONT][/COLOR] [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]Những điều cần chú ý khi tập Yoga:[/FONT][/COLOR] [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]1. Tập luyện khi bụng đói hoặc sau khi thức ăn đã hoàn toàn tiêu hóa.( sau bữa ăn 3, 4 tiếng)[/FONT][/COLOR] [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]2. Thời gian tập Yoga tốt nhất là buổi sáng sớm.[/FONT][/COLOR] [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]3. Tập luyện trong không gian thoáng đãng.[/FONT][/COLOR] [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]4. Khi tập luyên, mặc quần áo rộng rãi thoải mái, co giãn tốt.[/FONT][/COLOR] [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]5. Trong kỳ kinh nguyệt không tập luyện quá nặng.[/FONT][/COLOR] [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]Tuy nhiên với những bạn không có thời gian tập hằng ngày thì có thể dùng phương pháp giảm mỡ bụng khác là dùng [URL="http://khonggia.com/kem-tan-mo-bung/24-m11i.html"]thuốc giảm béo bụng[/URL] hiệu quả [/FONT][/COLOR] [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]Các bạn có thể xem thêm tại khonggia.com[/FONT][/COLOR] [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]Khổng Gia chuyên cung cấp các sản phẩm thuốc giảmmỡ bụng chính hãng, hiệu quả , an toàn tuyệt đối. Chuyên tư vấn về giảm mỡ bụng, các bí quyết giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả, xin vui lòng liên hệ:[/FONT][/COLOR] [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]Tel: 08.6670.6666; 08.6654.0000; [/FONT][/COLOR] [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]Hotline: 09.449.44449, 0942.080.080[/FONT][/COLOR] [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]TP.Hồ Chí Minh : - 974 Âu Cơ, Phường 14, Quận Tân Bình, TP. Hồ Chí Minh[/FONT][/COLOR] [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]- 138 A Nguyễn Trọng Tuyển, Phường 8, Quận Phú Nhuận, TP.Hồ Chí Minh[/FONT][/COLOR] [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]Hà Nội : 119 Thọ Lão, Phường Đồng Nhân, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội[/FONT][/COLOR] [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]Lịch làm việc: từ 8h - 21h hàng ngày (kể cả thứ 7 và CN)[/FONT][/COLOR] [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]Website: khonggia.com[/FONT][/COLOR] [/SIZE][/QUOTE] Dùng nước hoa cần phải thử kỹ phù hợp với mùi cơ thể... Hơn nữa, cần chú ý tới mùi hương liệu tổng hợp của các loại sữa tắm gội (tốt nhất là dùng loại không mùi) kẻo lãng phí nước hoa..!?
    Ngoài ra cũng phải cẩn trọng lựa chọn hàng thật/fake.... mà ở VN thì cực khó tìm hàng chuẩn (kể cả hàng xách tay)... :-s

Thông tin về chủ đề này

Users Browsing this Thread

Có 1 người đang xem chủ đề. (0 thành viên và 1 khách)

Đánh dấu

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •