Kết quả 1 đến 6 của 6

Chủ đề: Bí quyết giúp người gầy tăng cân

  1. #1

    Bí quyết giúp người gầy tăng cân

    Ba bước giúp người gầy tăng cân

    Nhiều người gầy thường nôn nóng trong việc tăng cân nhanh nên sử dụng các loại thuốc không rõ nguồn gốc trên thị trường giúp tăng 5-6kg trong một tháng mà không hề biết rằng chúng có chứa thành phần Corticoid - một chất gây tích nước, tích muối natri, tạo cảm giác thèm ăn, ngủ lì bì,... Nếu quá lạm dụng sẽ gây nhiều hậu quả nghiêm trọng như tăng nguy cơ cao huyết áp, teo cơ, giảm hấp thu canxi,... và khi không sử dụng nữa sẽ lập tức bị sụt cân.

    Tuy nhiên, những người gầy nên biết rằng, muốn tăng cân nhanh phải dựa trên sự phát triển và xây dựng các bó cơ. Vì vậy, dưới đây là gợi ý các bước tăng cân nhanh cho người gầy:

    Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể

    Những người gầy muốn tăng cân nhanh quan trọng nhất là phải bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể để xây dựng mô và các bó cơ. Bữa ăn hợp lý cho người gầy muốn tăng cân nhanh phải đảm bảo đủ 4 nhóm chất: đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất.

    Thanh lọc thải c cho cơ thể

    Không phải chỉ những người béo mới phải thanh lọc, những người gầy cũng cần phải thường xuyên thanh lọc thải c bởi hằng ngày cơ thể chúng ta đưa vào cơ thể rất nhiều c tố từ đồ ăn, nước uống và từ không khí hàng ngày. Độc tố tích tụ quá lâu ngày khiến hệ miễn dịch suy yếu, khó hấp thụ chất dinh dưỡng khiến bạn không tăng cân được.

    Chăm sóc hệ tiêu hóa

    Những người gầy cần phải chăm sóc sức khỏe hệ tiêu hóa để ăn gì hấp thu nấy vì trong đường ruột người gầy thường thiếu hụt lợi khuẩn dẫn đến hấp thu kém. Các lợi khuẩn tiết ra enzym tiêu hóa giúp tiêu hóa các phần thức ăn khó và sản xuất ra các vitamin giúp cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng. Đây cũng là nhà máy sản xuất 75% kháng thể nên thiếu lợi khuẩn hệ miễn dịch cũng kém đi nên người gầy thường hay ốm vặt, ăn uống không ngon miệng. Chăm sóc hệ tiêu hóa khỏe mạnh từ bên trong là bước không thể bỏ qua nếu người gầy muốn tăng cân nhanh.

    Nguồn: Vietnamnet

  2. #2

    Re: Bí quyết giúp người gầy tăng cân

    Cái này HOT đây
    ______________________
    đồ dùng cờ bạc bịp

  3. #3

    Re: Bí quyết giúp người gầy tăng cân



    YOBIT LÀ GÌ ? HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG SÀN GIAO DỊCH YOBIT TỪ A-Z



    Xin chào các bạn ! Sau đây mình sẽ hướng dẫn sử dụng sàn giao dịch Yobit toàn tập bao gồm những nội dung chính: Giới thiệu sơ bộ về sàn Yobit, cách đăng ký tài khoản, hướng dẫn nạp tiền và rút tiền điện tử từ Yobit, hướng dẫn trade coin trên sàn Yobit,…

    Yobit là gì ?

    Yobit là một sàn giao dịch điện tử cung cấp dịch vụ mua bán các loại đồng tiền ảo như : Bitcoin, Ethereum, Bitcoin Cash, Lisk,… và nhiều loại tiền ảo Altcoin khác. Giống như các sàn giao dịch điện tử khác như Bittrex, Binance, Poloniex, Livecoin,…

    Yobit được thành lập năm 2015, ngoài ra trên website chính thì không có thông tin gì khác, Yobit.net hỗ trợ 3 ngôn ngữ là Anh, Nga và Trung

    Yobit có giao diện khá thân thiện với người dùng, giao diện bao quát toàn màn hình, nạp tiền và rút tiền nhanh chóng, có hỗ trọ YobiCode, API theo dạng btc-e để truy cập nhanh hơn vào hệ thống, xác thực 2 yếu tố (Google Authenticate và Email), chương trình vé số trúng thưởng, danh sách ICO, cung cấp coin miễn phí và hỗ trợ giao dịch nhiều đồng tiền ảo phổ biến và không phổ biến.



    Giao diện trang Yobit


    Hướng dẫn đăng ký tài khoản Yobit

    1. Truy cập vào liên kết: https://www.yobit.net/ nhấp vào Registration ở trên bên phải.

    2. Nhập đầy đủ thông tin đăng ký:



    Form đăng ký tài khoản sàn giao dịch Yobit
    3. Vào địa chỉ email nhấn vào đường link Yobit cấp cho bạn để xác thực tài khoản



    Xác nhận email Yobit
    Sau khi xác nhận tài khoản, tiếp đến ấn và login phía trên cùng bên phải để đăng nhập vào sàn Yobit.

    Hướng dẫn cài đặt bảo mật sàn giao dịch Yobit

    Tiếp theo sê ri hướng dẫn sử dụng sàn giao dịch Yobit thì trong phần này mình sẽ hướng dẫn bạn cài đặt bảo mật sàn Yobit.

    Khi bạn đăng nhập vào tài khoản trỏ vào tên tài khoản và ấn chọn mục Setting trong tài khoàn.



    Tùy chọn setting
    Để thiết lập bảo mật Yobit sẽ yêu cầu bạn tải app trên điện thoại di ng là Authy và quét mã QR-code.



    Mã xác nhận QR Code
    Yêu cầu sử dụng bảo mật 2 lớp của Yobit
    ở trên hình cũng đã hướng dẫn và yêu cầu các bạn cách để sử dụng và bảo mật tài khoản rồi, nói tóm lại những ý chính:
    • Cài đặt phần mềm Authy lên điện thoại Android hoặc IOS của bạn
    • Quét mã QR code đã cho ( Lưu ý: các bạn nhớ lưu lại mã 2FA backup key cẩn thận để khôi phục khi có sự cố nha !)
    • Điền mã 2FA code được cấp bởi phần mềm Google Authenticator vào thẻ nhập và ấn enable để kích hoạt bảo mật.

    Nếu bạn chưa hiểu cách sử dụng Authy thì có thể đọc bài viết Hướng dẫn sử dụng xác thực 2 yếu tố với Authy hoặc comment phía dưới mình sẽ giải đáp mọi thắc mắc .

    Hướng dẫn nạp và rút tiền điện tử trong Yobit

    1. Ở trên thanh menu bạn click vào Wallets

    2. Tìm đến loại tiền điện tử mà bạn muốn nạp hoặc rút thì ấn vào Deposit hoặc Withdraw



    Nạp và rút tiền điệyobitn tử yobit
    Lệnh Nạp khi ấn vào Deposit giao diện sẽ hiển thị địa chỉ ví, và bạn sẽ tiến hành nạp loại tiền tương ứng vào ví điện tử đã chọn.



    Lấy địa chỉ ví Nạp Bitcoin vào Yobit
    Lệnh Rút khi ấn vào Withdraw và thực hiện điền:
    • Withdrawal address: Điền địa chỉ ví mà bạn muốn rút đồng coin đó về
    • Quantity: Nhập số lượng mà bạn muốn rút
    • Withdrawal fee: Đây là phí giao dịch khi bạn thực hiện rút đồng coin trên Yobit
    • Obtain: Yobit sẽ tính toán lượng đồng coin mà bạn đã rút

    Ấn Withdrawal request để tiến hành rút



    Rút đồng coin trên Yobit
    Vậy là kết thúc xong phần đăng ký tài khoản Yobit, tiếp theo mình sẽ hướng dẫn sử dụng sàn giao dịch Yobit để mua bán, trade coin

    Hướng dẫn sử dụng sàn giao dịch Yobit để trade coin

    1. Ấn vào mục Trade trên thanh menu hoặc truy cập vào địa chỉ: www.yobit.net/en/trade

    2. Quan sát hình dưới đây bạn sẽ , vùng thứ nhất là biểu đồ tăng giảm giá trị của đồng coin ( nằm bên phải ), trong trường hợp này thì đây là biểu đồ tăng giảm giá trị của đồng DASH so với BTC (DASH/BTC)

    Vùng thứ 2 là danh sách các cặp tiền điện tử bao gồm 7 mục chính là TOP, BTC, ETH, DOGE, WAVES, USD, RUR. Đây là 7 đồng cơ bản mà bạn có thể dùng nó để trade với các Altcoin khác như ADX, AMB, BCC, BAT,…

    Bạn muốn trade với cặp tiền tệ nào thì cứ chọn vào cặp tiền tệ đó.



    rade coin
    3. Kéo xuống dưới bạn sẽ thấy 2 khung Buy/Sell, trong trường hợp này là Buy DASHSell DASH .



    a) Buy tức là bạn muốn mua đồng DASH bằng Bitcoin. Trong phần này bao gồm 3 thông số chính là :
    • Amount : số lượng coin DASH mà bạn muốn mua
    • Price : Giá đặt mua (đơn vị BTC)
    • Total : Tổng số Bitcoin bạn phải trả

    Sau khi thiết lập các thông số thì ấn nút Buy DASH để đặt order mua

    b) Ngược lại mục Sell DASH tức là bán đồng DASH mà bán có để lấy Bitcoin. Trong phần này cũng bao gồm 3 thông số chính là :
    • Amount : Số lượng đồng DASH bạn muốn bán
    • Price : Giá bạn sẽ bán đồng BNB (đơn vị BTC)
    • Total : Tổng số bitcoin mà bạn sẽ nhận được

    Ấn nút Sell DASH để tiến hành đặt lệnh bán

    Khi bạn đặt lệnh, kéo xuống dưới bạn sẽ thấy vùng khoanh đỏ thứ nhất chính là lệnh order mà bạn đã đặt. Nếu nó trống tức là bạn vừa đặt lệnh thì đã có người mua rồi thì lúc đó bạn nhìn qua vùng khoanh đỏ thứ 2 chính là lệnh order bạn đã đặt trong 24h qua.

    Tổng kết

    Kết thúc bài hướng dẫn sử dụng sàn giao dịch Yobit để trade coin tại đây, mình hy vọng các bạn sẽ nắm được cơ bản và có thể thực hiện một giao dịch mua bán, trade coin trên sàn giao dịch tiền điện tử Yobit.

    Trong bài viết mình chỉ viết cơ bản, những phần khác nâng cao hơn các bạn cứ từ từ tìm hiểu vì mình không thể tóm gọn hết trọng một bài viết. Có khó khăn gì bạn để lại bình luận bên dưới mình giải đáp nhé.

    Thân ái !

  4. #4

    Re: Bí quyết giúp người gầy tăng cân

    Mình rất thích sản phẩm này nhỏ nhắn dễ đem theo rất tiện dụng và dễ dùng
    ______________________

    Vi deo thiết kế rập gerber
    http://www.dmca.com/Protection/Status.aspx?ID=5ef5fb93-cd3e-4c38-8ddb-d2a6deb05203&refurl=http://banslltkwttgiare.blogspot.com/2018/04/lop-hoc-thiet-ke-rap-truc-tuyen.html

  5. Re: Bí quyết giúp người gầy tăng cân

    Đồ chơi bài bạc bịp hiện đại

    Thiết bị bài bạc bịp hiện đại Tại một cửa hàng mua bán, sang sửa, cung cấp phụ kiện điện thoại, cảnh sát phòng chống tù đọng công nghệ cao tìm thấy hàng chục thiết bị bán cho người có nhu cầu đánh bạc dưới hình thức lường đảo.
    17h ngày 5/11, Đội cảnh sát thương mại điện tử (Phòng cảnh sát gian tội phạm công nghệ cao Hà Nội) cùng công an kinh tế quận Đống Đa, công an phường Láng Hạ nhà tù một ngôi nhà ở đường Láng. Chủ cửa hàng được xác định là Trần Tuấn Anh (23 tuổi). Nơi đây mở với danh nghĩa mua bán, tu tạo, cung cấp phụ kiện điện thoại chính hãng.
    Thời điểm rà, nhà chức trách phát hiện trong cửa hàng có hàng chục thiết bị các loại dùng bán cho những người có nhu cầu đánh bạc dưới các hình thức lường đảo, ăn lận được cất ở các ngăn tủ trên tầng 2 gồm: Bài dấu (Tú lơ khơ), bài chắn, kính áp tròng, bát đĩa gắn chíp điện tử, thảm để dưới chiếu bạc, áo tráo đổi quân bài, ví da gắn chíp điện tử, vòng lắc tay... Ước tính số lượng ban sơ tại cửa hàng phân phối của Tuấn Anh lên tới hàng ngàn sản phẩm. Tổng giá trị hàng trăm triệu đồng.
    https://youtu.be/jiFhGia5FZU
    Trần Tuấn Anh cho biết được một chủ đại lý lớn cùng ở Hà Nội mua từ Lạng Sơn về phân phối cho nhiều cửa hàng khác để bán. Giá các loại sản phẩm thường bán gấp đôi giá gốc. Hình thức rao bán cốt tử qua trang web tự lập trên mạng.
    Khi khách hàng có nhu cầu sẽ liên lạc trực tiếp. Hiện, Đội cảnh sát thương mại điện tử cùng các cơ quan chức năng đang mở rộng điều tra các cơ sở đại lý trong đường dây.
    Giá máy rửa bát công nghiệp - Máy rửa bát công nghiệp cũ- Máy rửa bát công nghiệp - Báo giá máy rửa bát công nghiệp - Thanh lý máy rửa bát công nghiệp - Giá máy rửa bát công nghiệp - Mua máy rửa bát công nghiệp - Máy rửa bát đĩa công nghiệp - Máy rửa bát công nghiệp bao nhiêu tiền - Máy rửa chén bát công nghiệp http://hungthinhphatjsc.vn/san-pham/...at-cong-nghiep

  6. #6

    Re: Bí quyết giúp người gầy tăng cân



    YOBIT LÀ GÌ ? HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG SÀN GIAO DỊCH YOBIT TỪ A-Z



    Xin chào các bạn ! Sau đây mình sẽ hướng dẫn sử dụng sàn giao dịch Yobit toàn tập bao gồm những nội dung chính: Giới thiệu sơ bộ về sàn Yobit, cách đăng ký tài khoản, hướng dẫn nạp tiền và rút tiền điện tử từ Yobit, hướng dẫn trade coin trên sàn Yobit,…

    Yobit là gì ?

    Yobit là một sàn giao dịch điện tử cung cấp dịch vụ mua bán các loại đồng tiền ảo như : Bitcoin, Ethereum, Bitcoin Cash, Lisk,… và nhiều loại tiền ảo Altcoin khác. Giống như các sàn giao dịch điện tử khác như Bittrex, Binance, Poloniex, Livecoin,…

    Yobit được thành lập năm 2015, ngoài ra trên website chính thì không có thông tin gì khác, Yobit.net hỗ trợ 3 ngôn ngữ là Anh, Nga và Trung

    Yobit có giao diện khá thân thiện với người dùng, giao diện bao quát toàn màn hình, nạp tiền và rút tiền nhanh chóng, có hỗ trọ YobiCode, API theo dạng btc-e để truy cập nhanh hơn vào hệ thống, xác thực 2 yếu tố (Google Authenticate và Email), chương trình vé số trúng thưởng, danh sách ICO, cung cấp coin miễn phí và hỗ trợ giao dịch nhiều đồng tiền ảo phổ biến và không phổ biến.



    Giao diện trang Yobit


    Hướng dẫn đăng ký tài khoản Yobit

    1. Truy cập vào liên kết: https://www.yobit.net/ nhấp vào Registration ở trên bên phải.

    2. Nhập đầy đủ thông tin đăng ký:



    Form đăng ký tài khoản sàn giao dịch Yobit
    3. Vào địa chỉ email nhấn vào đường link Yobit cấp cho bạn để xác thực tài khoản



    Xác nhận email Yobit
    Sau khi xác nhận tài khoản, tiếp đến ấn và login phía trên cùng bên phải để đăng nhập vào sàn Yobit.

    Hướng dẫn cài đặt bảo mật sàn giao dịch Yobit

    Tiếp theo sê ri hướng dẫn sử dụng sàn giao dịch Yobit thì trong phần này mình sẽ hướng dẫn bạn cài đặt bảo mật sàn Yobit.

    Khi bạn đăng nhập vào tài khoản trỏ vào tên tài khoản và ấn chọn mục Setting trong tài khoàn.



    Tùy chọn setting
    Để thiết lập bảo mật Yobit sẽ yêu cầu bạn tải app trên điện thoại di ng là Authy và quét mã QR-code.



    Mã xác nhận QR Code
    Yêu cầu sử dụng bảo mật 2 lớp của Yobit
    ở trên hình cũng đã hướng dẫn và yêu cầu các bạn cách để sử dụng và bảo mật tài khoản rồi, nói tóm lại những ý chính:
    • Cài đặt phần mềm Authy lên điện thoại Android hoặc IOS của bạn
    • Quét mã QR code đã cho ( Lưu ý: các bạn nhớ lưu lại mã 2FA backup key cẩn thận để khôi phục khi có sự cố nha !)
    • Điền mã 2FA code được cấp bởi phần mềm Google Authenticator vào thẻ nhập và ấn enable để kích hoạt bảo mật.

    Nếu bạn chưa hiểu cách sử dụng Authy thì có thể đọc bài viết Hướng dẫn sử dụng xác thực 2 yếu tố với Authy hoặc comment phía dưới mình sẽ giải đáp mọi thắc mắc .

    Hướng dẫn nạp và rút tiền điện tử trong Yobit

    1. Ở trên thanh menu bạn click vào Wallets

    2. Tìm đến loại tiền điện tử mà bạn muốn nạp hoặc rút thì ấn vào Deposit hoặc Withdraw



    Nạp và rút tiền điệyobitn tử yobit
    Lệnh Nạp khi ấn vào Deposit giao diện sẽ hiển thị địa chỉ ví, và bạn sẽ tiến hành nạp loại tiền tương ứng vào ví điện tử đã chọn.



    Lấy địa chỉ ví Nạp Bitcoin vào Yobit
    Lệnh Rút khi ấn vào Withdraw và thực hiện điền:
    • Withdrawal address: Điền địa chỉ ví mà bạn muốn rút đồng coin đó về
    • Quantity: Nhập số lượng mà bạn muốn rút
    • Withdrawal fee: Đây là phí giao dịch khi bạn thực hiện rút đồng coin trên Yobit
    • Obtain: Yobit sẽ tính toán lượng đồng coin mà bạn đã rút

    Ấn Withdrawal request để tiến hành rút



    Rút đồng coin trên Yobit
    Vậy là kết thúc xong phần đăng ký tài khoản Yobit, tiếp theo mình sẽ hướng dẫn sử dụng sàn giao dịch Yobit để mua bán, trade coin

    Hướng dẫn sử dụng sàn giao dịch Yobit để trade coin

    1. Ấn vào mục Trade trên thanh menu hoặc truy cập vào địa chỉ: www.yobit.net/en/trade

    2. Quan sát hình dưới đây bạn sẽ , vùng thứ nhất là biểu đồ tăng giảm giá trị của đồng coin ( nằm bên phải ), trong trường hợp này thì đây là biểu đồ tăng giảm giá trị của đồng DASH so với BTC (DASH/BTC)

    Vùng thứ 2 là danh sách các cặp tiền điện tử bao gồm 7 mục chính là TOP, BTC, ETH, DOGE, WAVES, USD, RUR. Đây là 7 đồng cơ bản mà bạn có thể dùng nó để trade với các Altcoin khác như ADX, AMB, BCC, BAT,…

    Bạn muốn trade với cặp tiền tệ nào thì cứ chọn vào cặp tiền tệ đó.



    rade coin
    3. Kéo xuống dưới bạn sẽ thấy 2 khung Buy/Sell, trong trường hợp này là Buy DASHSell DASH .



    a) Buy tức là bạn muốn mua đồng DASH bằng Bitcoin. Trong phần này bao gồm 3 thông số chính là :
    • Amount : số lượng coin DASH mà bạn muốn mua
    • Price : Giá đặt mua (đơn vị BTC)
    • Total : Tổng số Bitcoin bạn phải trả

    Sau khi thiết lập các thông số thì ấn nút Buy DASH để đặt order mua

    b) Ngược lại mục Sell DASH tức là bán đồng DASH mà bán có để lấy Bitcoin. Trong phần này cũng bao gồm 3 thông số chính là :
    • Amount : Số lượng đồng DASH bạn muốn bán
    • Price : Giá bạn sẽ bán đồng BNB (đơn vị BTC)
    • Total : Tổng số bitcoin mà bạn sẽ nhận được

    Ấn nút Sell DASH để tiến hành đặt lệnh bán

    Khi bạn đặt lệnh, kéo xuống dưới bạn sẽ thấy vùng khoanh đỏ thứ nhất chính là lệnh order mà bạn đã đặt. Nếu nó trống tức là bạn vừa đặt lệnh thì đã có người mua rồi thì lúc đó bạn nhìn qua vùng khoanh đỏ thứ 2 chính là lệnh order bạn đã đặt trong 24h qua.

    Tổng kết

    Kết thúc bài hướng dẫn sử dụng sàn giao dịch Yobit để trade coin tại đây, mình hy vọng các bạn sẽ nắm được cơ bản và có thể thực hiện một giao dịch mua bán, trade coin trên sàn giao dịch tiền điện tử Yobit.

    Trong bài viết mình chỉ viết cơ bản, những phần khác nâng cao hơn các bạn cứ từ từ tìm hiểu vì mình không thể tóm gọn hết trọng một bài viết. Có khó khăn gì bạn để lại bình luận bên dưới mình giải đáp nhé.

    Thân ái !

Thông tin về chủ đề này

Users Browsing this Thread

Có 1 người đang xem chủ đề. (0 thành viên và 1 khách)

Tag của Chủ đề này

Đánh dấu

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •