[CENTER][FONT=CIMIC SANS MS][SIZE=6][COLOR=CYAN][B]Massage để có 3 vòng hoàn hảo[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER]

[COLOR=black][B]Tại sao phải tốn tiền phẫu thuật thẩm mỹ, có cách đơn giản vừa không tốn tiền mà hiệu quả lại rất tuyệt vời mà, bạn có muốn thử không?

[CENTER][COLOR=blue]1. Massage cho ngực[/COLOR][/CENTER]
[/B][CENTER]

[IMG]http://i393.photobucket.com/albums/pp14/Tristesse_baby/FASHION%20MAGICWOMAN%20BBP/3f99cdd6.jpg[/IMG][/CENTER]

Bước 1: Ở phần dưới sát chân ngực, bắt đầu từ điểm trung tâm massage sang 2 bên, liên tục massge 2 lần, tiếp tục với vùng trên của bầu ngực, massage liên tục 3 lần.

Bước 2: Lấy hai tay bắt đầu dưới bầu ngực massage kéo dài lên trên cổ, liên tục đẩy kéo 3 lần, tiếp theo lần lượt dùng hai tay nhấc bầu ngực hướng lên trên, mỗi bên làm 3 lần.


[CENTER][COLOR=blue][B]2. Massage cho hông[/B][/COLOR]

[IMG]http://i393.photobucket.com/albums/pp14/Tristesse_baby/FASHION%20MAGICWOMAN%20BBP/6bb6c149.jpg[/IMG][/CENTER]

Bước 1: Dùng hai tay đặt vào vùng hông, massage theo kiểu vẽ vòng tròn từ phải sang trái, liên tục 5 lần.

Bước 2: Ở bên cạnh hông, massage cũng massage nhẹ nhàng theo vòng tròn.

Bước 3: Từ dưới chân ngực xoa thẳng xuống hướng thẳng xuống dưới hông, massage 3 lần theo kiểu song bằng hai tay chồng lên nhau, tiếp theo thuận theo hướng đó massage 5 lần bằng cách bẹo nhẹ các lớp mỡ trên bụng, thúc đẩy mỡ phân giải.


[CENTER][COLOR=blue][B]3. Massage cho chân thon[/B][/COLOR]

[IMG]http://i393.photobucket.com/albums/pp14/Tristesse_baby/FASHION%20MAGICWOMAN%20BBP/2609f7bc.jpg[/IMG][/CENTER]

Bước 1: Sử dụng hai tay, đẩy từ cạnh trong của đùi ra đến cạnh ngoài theo kiểu vẽ vòng tròn lớn 3 lần, sau đó đẩy từ trên đầu gối đến trên đùi 3 lần.

Bước 2: Vùng bắp đùi gần với mông, dùng tay massage vòng tròn hướng từ đùi lên phía mông.

Bước 3: Một tay đặt trên mông, 1 tay đặt lên đùi trước, massage theo đường zic zac hướng xuống dưới.

[COLOR=CYAN][B]Chúc bạn thành công!

từ NET
[/B][/COLOR][/COLOR]