nguồn: http://trinamda.net/tri-nam-da-huu-h...ien-nhien.html

Nám da vẫn là “kẻ thù” khó loại bỏ nhất bởi trị nám cần có thời gian lâu dài và kiên trì. Tuy nhiên bạn cũng có thể thực hiện một số cách để giảm bớt các vết nám trên da hoặc ít ra cũng ngăn ngừa sự lan rộng của chúng.

Các thực phẩm đơn giản từ tự nhiên sẽ giúp bạn trị nám hiệu quả, xong để có được kết quả tốt đòi hỏi bạn phải khôn xiết bền chí và quyết tâm nhé.
1. Chuối
Chuối kích thích tái tạo collagen cải thiện đàn hồi của da.
Chuối rất tốt cho việc trị nám da
Trộn 1 quả chuối chín với 1 hộp sữa chua, sau đó đắp lên mặt khoảng 15 phút và rửa mặt với nước lạnh.
2. Chanh hoặc cam
Axit citric trong chanh hoặc cam đều có tác dụng làm sáng da, đặc biệt phù hợp để trị nám. Để tăng hiệu quả của mặt nạ này, bạn có thể trộn thêm sữa chua để đắp mặt trong 15 phút.
Các bạn hãy chọn cho mình loại thực phẩm hiệp theo mùa và thử nhé, điều tuyệt trần cho làn da đang chờ bạn. Chúc bạn thành công!
3. Đu đủ
Lấy 1 trái đu đủ xay nhuyễn trộn cùng 1 muỗng cà phê mật ông và chút nước cốt chanh. Đắp hẩu lốn này lên da để trong 20 phút, sau đó rửa sạch.
4. Đào
Cũng như cà chua và một số loại trái cây khác, trái đào rất giàu vitamin A và C, là phương thuốc hữu hiệu dành cho da khô nám. Lấy một trái đào gọt sạch bỏ vỏ, xay nhuyễn trộn cùng một muỗng sữa chua. Rửa sạch mặt sau đó đắp hẩu lốn này lên da khi da còn ẩm trong 20 phút, rồi rửa lại bằng nước mát.
5. Dâu tây
Dâu tây giúp điều trị nám da
Bạn nên chế mặt nạ ngừa nám da bằng cách xay nhuyễn cùng với một muỗng canh lòng trắng trứng gà và một muỗng cà phê nước chanh. Sau khi trộn đều hỗn tạp này, bạn hãy dùng đắp lên mặt và để từ 15 – 20 phút rồi rửa sạch. Với loại mặt nạ này, nhàng nhàng bạn có thể đắp từ 1 đến 2 lần mỗi tuần.
6. Củ cải
Đây là loại củ có chất tẩy trắng tự nhiên, bởi thế sẽ giúp làm sáng da và các vết nám. Nghiền nát củ cải rồi đắp mặt trong 15 phút sau đó rửa lại với nước lạnh hàng ngày sẽ có tác dụng cải thiện da rất tốt.
7. Lô hội

dùng gel lô hội, trộn với nước vo gạo thoa lên mặt trước khi đi ngủ trong 15 phút. Sau đó rửa sạch mặt và thoa kem dưỡng ẩm để giúp da mịn màng, tươi sáng.
8. Cà chua


Cà chua cũng là loại quả dự vào trị nám
Cà chua rất tốt cho da do chúng rất giàu vitamin C, nó còn có biệt danh là “Kho vitamin C”, mỗi ngày hãy uống 1 cốc nước cà chua hoặc thường xuyên ăn cà chua sẽ có tác dụng rất tốt để trị nám và tàn hương. Vitamin C có thể ức chế hoạt tính của Tyrosinase trong da, có tác dụng giảm hình thành sắc tố đen, từ đó giúp da trắng, giảm nám đen.
9. Dưa leo
Với làn da bị nám, bạn hãy xay nhuyễn một quả dưa leo cùng 1 quả khổ qua non rồi vắt lấy nước để trong tủ lạnh. Một ngày thoa 2-3 lần lên mặt, 30 phút sau rửa sạch với nước lạnh, sẽ rất tốt trong điều trị sạm da. để ý hổ lốn này chỉ dùng trong ngày, không để lâu.
10. Rau mùi
Trộn nước ép rau mùi tây với nước chanh, sau đó thoa hỗn hợp lên da và để khô trong 15 phút. Rửa lại với nước ấm để làm sạch cho da.
Trên đây là một số cách chữa nám da hữu hiệu bằng các loại rau quả thiên nhiên mà không cần Sử dụng kem trị nám. Hy vọng bạn sẽ thối bay được vết nám da đáng ghét lấy lại khuôn mặt mịn màng tươi trẻ.