Nguồn: http://cattuong.org/-tuc/an-gi-de-tang-size-vong-1.html


Ăn gì để tăng size vòng 1? Đó là câu hỏi mà rất nhiều chị em phụ nữ đang rất băn khoăn. Bên cạnh một chế tập luyện chăm chỉ phái đẹp còn phải chú trọng đến chế ăn uống. Chuyên mục làm đẹp của thẩm mỹ viện Cát Tường xin giới thiệu những thực phẩm sẽ giúp chị em cải thiện kích thước cặp tuyết lê một cách rất hiệu quả, hãy cùng khám phá và đưa vào thực đơn của bạn nhé:

1.Cà chua



Cà chua rất giàu vitamin C và vitamin E. Vitamin C có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp ngực phát triển vú, giúp vùng da ở ngực đàn hồi và linh hoạt hơn. Ngoài ra cà chua còn chứa vitamin B1 có thể thúc đẩy cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng, phát triển ngực trong thời gian ngắn.Ngoài nước ép cà chua, canh cà chua đậu phụ cũng là món ăn lý tưởng. Nhưng cần nhớ, chỉ nấu cà chua với đậu phụ tươi, chút gia vị, mà không cần các loại thực phẩm khác.

2.Trứng gà


Lấy một quả trứng gà, trộn với 1 thìa cà phê sữa đặc, thêm 1 thìa cà phê mật ong (nếu không ăn được ngọt bạn có thể giảm lượng mật ong) cho vào nồi cơm hấp ăn hằng ngày. Trứng gà sẽ cung cấp protein, chất béo cho các mô mỡ hình thành ở ngực, là thần dược giúp chị em tăng kích cỡ bầu ngực đấy. Chú ý: Nên ăn vào buổi sáng hoặc trưa để tránh tích mỡ ở vùng bụng, vì món này rất nhiều dinh dưỡng.
3.Ăn canh chân gà

Hiện nay, cách thức này đang tạo thành một trào lưu của chị em phụ nữ. Khoảng 5 chiếc chân gà ninh lấy nước, tạo thành món ăn rất lạ và ngon miệng. Dùng liên tục hàng ngày kết hợp với các loại rau như đu đủ, rong biển, giá đỗ và uống sữa đậu nành thì sẽ có tác dụng nở ngực rất tốt. Món này phù hợp với các chị có nhiều thời gian vì phải nấu nướng khá lích kích. Tuy nhiên, hầu hết các món ăn này phải sử dụng lâu dài vì nếu dừng lại một thời gian, vòng 1 ít nhiều sẽ bị ảnh hưởng.
4.Cháo nhân sâm

Gạo tẻ 50g, nhân sâm 10g, nước đủ dùng. Nhân sâm rửa sạch, đun khoảng 30 phút, chắt lấy nước. Gạo vo sạch, nấu thành cháo. Khi cháo gần chín cho nước nhân sâm vào đun sôi là được. Ăn 1 ngày 1 lần, ăn liên tục trong 5 ngày. Món cháo này có tác dụng bổ dưỡng khí huyết, làm săn chắc ngực, giúp ngực tăng size rất hiệu quả.
5.Canh thịt dê

Thịt dê 200g rửa sạch, thái lát, 20ml mật ong, thục địa 20g, 200g đương quy, 15g tục đoạn, 15g ngưu tất, 15g hoàng kỳ, hầm hỗn hợp khoảng 2 giờ. Lấy nước cốt, bỏ bã, giữ thịt, thêm mật ong, ăn 3 lần trong ngày.
Món này công dụng kiện tỳ ích khí, bổ huyết, có hiệu quả đối với người gầy ốm, vùng ngực không đầy, giúp khí huyết thông thoáng, kinh nguyệt ổn định, thúc đẩy sự hoạt ng bình thường của các tuyến vú, nhất là khi phối hợp xoa bóp đầu ngực.
6.Bắp cải xào
Bắp cải 500g, hành tươi, hành khô, dầu ăn, gia vị đủ dùng. Xắt bắp cải để xào chín. Bắp cải có nhiều vitamin E và những chất có lợi cho việc kích thích tăng trưởng hormone nữ, đặc biệt nó giúp vòng 1 chị em săn chắc đầy đặn. Kiên trì chị em sẽ thấy số đo “vòng 1″ của mình sẽ được cải thiện 1 cách đáng kể.
7.Bột đậu
Bột đậu rất giàu canxi tốt cho sức khỏe, làm đẹp da, giữ gìn vóc dáng cực hiệu quả, và đặc biệt là thần dược trong việc tăng kích thước vòng 1. Pha bột đậu với nước ấm, dùng trước bữa ăn 20 phút, ngày uống 3 lần. Kết hợp với massage ngực sẽ cho hiệu quả bất ngờ