Vịt có chứa lượng lớn protein, sắt, canxi, phot pho, vitamin A, vitamin B1, vitamin D… cần thiết cho sức khỏe và thúc đẩy quá trình tăng cân nhanh nhất. Vì vậy vịt luôn được lựa chọn vào danh mục thực đơn tăng cân hiệu quả cho người gầy hiệu quả
Giá trị dinh dưỡng của thịt vịt
Theo Đông y, thịt vịt mát, bổ hư, ích tạng, trị kinh phong ở trẻ con, giải c, trị sở lưng và ly nhiệt. Thịt vịt trị lao lực, bồi bổ sức khỏe.Theo nghiên cứu hiện đại, thịt vịt bao gồm nhiều loại vitamin tốt cho cơ thể như B1, B2, A, D, E… Đồng thời, thịt vịt nhiều chất sắt, phốt pho, selen, đồng và các axit béo chưa bão hòa tốt cho sự hấp thu của cơ thể, giúp tăng cân nhanh nhưng không lo béo bụng.
Có thể sử dụng mỡ vịt để nấu ăn, mỡ vịt là chất béo không bão hòa nên được gọi là cholesterol tốt. Thịt vịt được dùng để chế biến nhiều món ăn đồng thời là bài thuốc chữa bệnh khó tiểu, nhiệt bệnh, dùng để bồi bổ ngũ tạng.
Ăn thịt vịt có thể bồi bổ cơ thể, có thể hỗ trợ chữa bệnh tim mạch, điều trị lao phổi và ung thư. Thịt vịt rất tốt cho những người có thể chất yếu, phụ nữ kinh nguyệt ít, sản phụ thiếu sữa…
Bên cạnh đó, thịt vịt được chế biến thành những món ăn c đáo, hấp dẫn. Các món thịt vịt giả cầy, thịt vịt om bia, vịt nấu chao, cháo vịt… nên có mặt trong thực đơn tăng cân nhanh nhất của người gầy.
Các món ăn giúp tăng cân từ thịt vịt
Muốn cải thiện sức khỏe và cân nặng, bạn hãy bổ sung vào thực đơn tăng cân của mình các món ăn được làm từ thịt vịt, sẽ giúp bạn có được vóc dáng cân đối khỏe mạnh.
Thực đơn tăng cân nhanh với thịt vịt – Bạn sẽ tăng cân ngay lập tức
Tăng cân nhanh với thịt vịt chiên nước dừa
Thịt vịt có vị ngọt mền. Nước dừa có nguồn khoáng chất dồi dào và lượng đường tự nhiên rất tốt cho sức khỏe. Vì thế, khi bạn kết hợp 2 nguyên liệu này này lại với nhau, sẽ đem đến cho bạn món vịt chiên nước dừa cực bổ dưỡng, có hương vị thơm ngon, ngọt, béo ngậy mang lại giá trị dinh dưỡng cao cho cơ thể, hỗ trợ tăng cân nhanhchóng.
Tăng cân nhanh với thịt vịt chiên nước dừa
Tăng cân nhanh với cháo vịt
Được thưởng thức món cháo vịt nóng hổi, thơm ngon, đậm đà sẽ đem đến cho bạn một bữa ăn ngon miệng, hỗ trợ tăng cân tự nhiên. Món ăn này là sự kết hợp của thịt vịt mềm mềm, dai dai, vị ngọt thành của gạo, hương thơm nồng nàn của củ hành và vị đậm da của các gia vị, sẽ đem lại cho bạn món cháo ngon miệng, rất thích hợp cho bữa sáng và xế chiều, giúp cải thiện sức khỏe và cân nặng hiệu quả.
Nguồn: http://shopdongy.com/che-do-an-uong/tang-can-nhanh/
Trả lời kèm Trích dẫn
Đánh dấu